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betesporte codigo promocionalluva bet nao pagaProfissionais de saúde reforçam que é essencial ter um planejamento minucioso dos treinos e um acompanhamento individualizado para prevenir lesões 😗 e incidentes.
O alerta vem na esteira de uma tragédia recente: a morte súbita de João Paulo Diniz, aos 58 anos, 😗 em 31 de julho, após uma competição esportiva em Paraty, no Rio de Janeiro.
O empresário era triatleta amador e um 😗 grande incentivador dos esportes de endurance, como o próprio triathlon.
Diniz possuía uma doença cardíaca congênita: a miocardiopatia hipertrófica.
Nesse caso, o 😗 músculo do coração (miocárdio) é aumentado, o que pode obstruir o fluxo sanguíneo.
E esse é um fato comprovado por diversas pesquisas e estudos.
Porém, a realidade que o Brasil se encontra é outra, 🧾 pois mais de 40% dos adultos são sedentários, ou seja, não praticam atividade física ou praticam por menos do que 🧾 150 minutos por semana, considerando lazer, trabalho e deslocamentos, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde.
Muitos adultos são incentivados a praticar 🧾 atividade física para melhorar algum problema de saúde, mas pouco se discute sobre a importância de iniciar a prática de 🧾 esportes como método preventivo para doenças.
Para te incentivar na busca por uma rotina mais saudável, separamos algumas dicas importantes que 🧾 certamente vão te mostrar que sair de casa e colocar o corpo em movimento faz bem para saúde física e 🧾 mental.Continua a leitura!
Qual a importância da prática esportiva para as diferentes idades?
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