De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 😗 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 😗 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em quem e o dono da betesporte rotina.
A prática do esporte fará bem tanto para 😗 o seu corpo quanto para a quem e o dono da betesporte mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 😗 dia.
Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 😗 por uma depressão, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na quem e o dono da betesporte vida e tornar seus dias mais divertidos.
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Benefícios do esporte para a saúde mental
A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental 🌛 tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.
Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão 🌛 e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.
Uma das descobertas de pesquisas recentes é que exercícios como caminhar, correr 🌛 ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.
Diante do declínio 🌛 do nível de atividade física da população mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assumiu que estamos vivenciando a prevalência 🌛 de estilos de vida sedentários.
Olá, como vai? Eu já sabia dessa opção, porém penso que fica sujeita a um critério subjectivo.
Na minha opinião, seria 🛡 talvez melhor implentar a possibilidade de votos contra.
Também sou favorável a um determinado prazo de votação, de 2 meses por 🛡 exemplo, sendo que ao fim desse tempo se contariam os votos e se chegaria a uma conclusão.
Mas essa questão deve 🛡 ser debatida no local próprio.
Estou a ver que esse debate está a morrer, talvez apresente uma proposta própria.
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Cara, quanto as minhas contribuições, elas tem diminuído e eu tenho diminuído minha participação na enciclopédia, falta de tempo, infelizmente.
Mas 💹 espero contornar isso até o dia 15 de dezembro pelo menos.
Quanto a minha conduta sobre as páginas a serem eliminadas, 💹 eu já a considerei a alguns dias atrás.
A conselho do Juntas, tenho concentrado minhas contribuições na qualidade dos artigos da 💹 Wikipédia e deixado de lado a parcela de manutenção da enciclopédia, de marcar e colocar para eliminação algumas páginas.
Concordo que 💹 muitas das páginas que coloquei foram desnecessárias e, eu mesmo hesitei em colocá-las.
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